Використовуйте додаток 5K Run, щоб покращити свою витривалість, витривалість та здоров'я, щоб допомогти вам запустити 5К! Сила вашого тіла поступово збільшуватиметься з допомогою методу "інтервального тренування".
Протягом наступних 8 тижнів ваш біг буде неухильно вдосконалюватися. Ви почнете з 1 хвилини пробігу в інтервалі 1,5-хвилинних прогулянок. Після завершення роботи ваше тіло буде посилено, і програма повільно стане складнішою. Ви будете працювати на своєму 5K, перш ніж знати це!
Візьміть своє пристрій з вами під час роботи! Слухайте свою улюблену музику та отримуйте підказку над навушниками, щоб бігти або ходити. Весь ваш 5-кбітовий пробіг буде спрямований через ваші навушники або динаміки.
Погляньте на додаток під час запуску покажуть вам:
✔ Як довго ви працювали
✔ Скільки часу ви залишили на ваш біг
✔ Скільки часу ви залишили на поточному інтервалі
Потрібно зупинити і прив'язати своє взуття? Пауза 5K Run! Або натисніть Назад / Далі, щоб перейти до різних інтервалів.
5K Run Features:
✔ Використовуйте на вулиці або біговій доріжці
✔ Слухайте свою музику під час тренування для вашого 5k - тренер буде дзюбити над вашою музикою
✔ Використовуйте з будь-яким музичним додатком
✔ Огляд поточного плану - подивіться вперед і побачимо майбутні роботи
✔ Запустити інтервал управління
✔ Легкий спосіб запустити 5k
✔ Тренер повідомляє вам, коли потрібно бігати, ходити, розігрівати та культивувати
✔ Найкраща та найефективніша навчальна програма 5K
✔ Відмінний спосіб збільшити вашу серцево-суглобову форму і підготуватись до першої раси 5k!
✔ Відмінний 5К тренер для початківців
- Виправлені помилки та покращення продуктивності Дайте нам знати, якщо ми можемо зробити що-небудь, щоб зробити програму краще для вас! Не забудьте переглянути додаток, щоб інші могли його знайти під час пошуку.
- Виправлені помилки та покращення продуктивності Дайте нам знати, якщо ми можемо зробити що-небудь, щоб зробити програму краще для вас! Не забудьте переглянути додаток, щоб інші могли його знайти під час пошуку.
